Dor no braço e na mão - é dor no túnel do carpo?

Você tem dor na parte superior do braço, perto do ombro, na parte da frente e na parte de trás do braço?

Você também sente dor que vai do ombro até a mão? Algumas pessoas pensam que a dor é executado até ao ombro.

Se a área dolorida em seu braço e mão se parece muito com as áreas vermelhas desta foto, você está com sorte!

Você está com sorte porque isso pode ser uma solução muito fácil para você. 

O vermelho mais escuro na ilustração mostra as áreas de maior desconforto. As manchas vermelhas pontilhadas mais claras são áreas de desconforto, mas não tão graves.

Os “ X 's” na parte de trás do corpo indicam os pontos de gatilho.

O que são pontos de gatilho?   Eles são locais muito irritáveis ​​nos músculos que causam dor em outros lugares. E são responsáveis ​​pela maior parte das dores nas mãos e nos pulsos.

Então acione

pontos causam dores nas mãos, nos pulsos e nos braços, mas geralmente são esquecidos pelos médicos. Porque? Músculos que causam dor simplesmente não fazem parte do treinamento. Deveria ser, mas não é.

Veja os X onde estão os pontos de gatilho? E vê onde está o padrão de dor (o vermelho)? Sua mão está muito longe de qualquer um dos pontos de gatilho, mas um ponto de gatilho está causando a dor. É assim que eles funcionam; eles causam dor à distância.

Como você pode se livrar da dor que vai do ombro até a mão?

Pressione os X 's. É realmente simples assim. Esses X estão do lado de fora de sua omoplata. Eles estão em um músculo chamado infraespinhal. Ele pode ser pressionado, pinçado, levantado, rolado ou esfregado.

Você também pode ter pontos-gatilho adicionais em outros músculos que também estão causando a dor do túnel do carpo. Você pode ter que ir em uma “missão de buscar e destruir” para se livrar de todos eles. Ou você pode ter alguns músculos rígidos e velhos que precisam de uma automassagem.

A massagem é o remédio mais antigo e maravilhoso do mundo. Massagear ou pressionar os pontos-gatilho os ajudará a relaxar e a parar de enviar mensagens de dor.

E massagear os músculos rígidos e simples também os ajudará a relaxar. Quando seus músculos estão felizes e relaxados, há uma grande chance de que você tenha se livrado da dor do túnel do carpo naturalmente.