Remédios naturais para azia e ácido refluxo

🔆Remédios naturais para azia e ácido refluxo! 

💁Existem remédios verdadeiramente naturais para a azia? Você pode reduzir a azia naturalmente ou até mesmo se livrar dela completamente? Sim, você certamente pode! 

👉Remédios naturais para azia e refluxo ácido

👉Primeiro, vamos ver o que causa azia:

💁O mundo da medicina convencional nos disse que muito ácido estomacal é a causa do refluxo e da azia. Isso simplesmente não é correto. O ácido do estômago é incrivelmente benéfico para o corpo e um aumento no ácido do estômago pode realmente reduzir, e muitas vezes curar, problemas como refluxo ácido ou azia e melhorar problemas comuns como síndrome do intestino irritável (SII), intestino gotejante, colite e outros problemas gastrointestinais . O ácido estomacal (também conhecido como ácido clorídrico ou HCL) é uma parte necessária do processo digestivo. O ácido é nossa primeira linha de defesa contra patógenos, bactérias, parasitas, etc. Ele também nos ajuda a digerir nossos alimentos adequadamente.

👉Quando o corpo está relaxado, o ácido gástrico é liberado no estômago e ele decompõe as gorduras em ácidos graxos, os carboidratos em glicose e as proteínas em aminoácidos. Essa repartição é muito importante porque permite que o corpo use os nutrientes dos alimentos. Quando o alimento em seu estômago foi misturado com a quantidade correta de ácido estomacal, enzimas e outras secreções digestivas, ele atingirá uma acidez entre 1,5-3,0 na escala de pH e então passará para o intestino delgado para continuar o processo digestivo.

💁Quando não há ácido estomacal suficiente, o esfíncter pilórico - a válvula que libera o alimento decomposto do estômago para o intestino delgado - não quer abrir. Isso faz com que os alimentos fiquem no estômago por muito mais tempo do que o pretendido. Como o estômago não consegue liberar seu conteúdo para o intestino delgado, ele eventualmente envia o alimento de volta para o outro lado. Ironicamente, como o alimento foi banhado em algum ácido estomacal, ele queima ao voltar para o esôfago.😮

👉Portanto, para simplificar, a azia é causada por uma quantidade insuficiente de ácido estomacal. 

🔆Remédios naturais para azia e refluxo ácido

💁Você provavelmente está perguntando: "Então, por que os bloqueadores de ácido funcionam, ou pelo menos removem a queimadura?". Os bloqueadores de ácido reduzem a acidez no estômago, então, quando a comida começa a voltar, ela não queima. Isso não significa que o problema foi corrigido. O bloqueador de ácido está simplesmente mascarando os sintomas de um problema maior.☹️

👉A maneira de curar a azia naturalmente é aumentar a quantidade de ácido gástrico no estômago. Meio louco, certo ?! Mas é verdade. No longo prazo, a azia pode criar todos os tipos de problemas de saúde no corpo, por isso é imperativo que você encontre maneiras de curar sua azia.

💁Aqui está uma lista de problemas que a azia crônica pode causar: 

✅ 1. Seu corpo não pode utilizar os nutrientes em sua comida, o que pode levar a deficiências nutricionais.

✅ 2. O crescimento excessivo de bactérias nocivas pode ocorrer, o que pode causar úlceras e câncer. 

✅ 3. As proteínas que não foram quebradas pela quantidade adequada de ácido estomacal agora irritam as vilosidades e podem levar ao intestino gotejante. Um intestino permeável permite que gorduras e proteínas passem através do intestino diretamente para a corrente sanguínea, o que sobrecarrega o sistema imunológico.

✅ 4. O alimento não digerido segue para o intestino grosso e pode degenerar e enfraquecer o cólon, perturbar a flora e causar inflamação, SII e colite.

👉Permitir que o corpo use os nutrientes dos alimentos que você ingere é essencial para um corpo saudável, então você pode ver por que isso é tão importante para sua saúde geral! 

🔆Remédios naturais para azia e refluxo ácido!

💁Aqui estão 4 remédios naturais para azia e refluxo ácido: 

✅ Observação: recomendo tentar essas etapas nesta ordem. Às vezes, é apenas uma questão de comer mais devagar, mas às vezes você precisa tomar um suplemento para ajudar a aumentar a produção. Tentar essas dicas diferentes em ordem ajudará você a saber qual delas funcionará melhor para você. 

✅ Não coma quando estiver estressado ou em trânsito; e coma devagar. Esta é a peça mais importante do quebra-cabeça. Quando você come devagar e não está estressado, seu corpo fica em um estado parassimpático e o cérebro diz ao estômago para produzir a quantidade correta de ácido estomacal. O estado parassimpático permite que seu corpo libere a quantidade correta de ácido estomacal, enzimas, etc. para digerir a comida.

✅ Tome 1 colher de sopa de vinagre de maçã cru com um pouco de água antes de cada refeição. Isso ajudará a estimular a produção de ácido estomacal. Se você tentar fazer isso por vários dias e não notar nenhuma melhora, tente a etapa 3.

✅ Tome 1 conta-gotas cheio de bitters digestivos antes e depois de cada refeição (esta é uma boa escolha durante a gravidez). Os amargos são muito suaves e estimulam o estômago a produzir a quantidade adequada de ácido gástrico. Se você já comeu sua refeição e está com azia, tome um conta-gotas de bitters para reduzir a azia. Se você tentar fazer isso por vários dias e não notar nenhuma melhora, tente a etapa 4.

✅ Se as três dicas acima não eliminam a azia, considere tomar Thorne HCL com Pepsina em cada refeição (se você tiver um histórico de úlceras estomacais, não use HCL. Em vez disso, tente as etapas acima).

💁Veja como você descobre quantos você precisa comer em cada refeição:

👉Tome 1 HCL quando se sentar para comer. Demore mais 5 minutos depois. Continue tomando outro HCL a cada 5 minutos enquanto come até sentir um aquecimento no estômago. Se você tomou 6 HCL e depois teve aquecimento no estômago, subtraia um e agora tome 5 HCL em cada refeição. A maioria das pessoas tem deficiência de ácido estomacal, então se você chegar a 5-6, não se surpreenda, mas recomendo parar por aí. 

💁Não é uma boa ideia tomar HCL por anos e anos porque você não quer que seu corpo se torne dependente disso, então eu recomendo seguir as etapas acima para treinar seu corpo para eventualmente produzir ácido estomacal suficiente. No futuro, você vai querer se livrar do HCL, mas tomar este suplemento por um tempo pode inicialmente ajudá-lo a digerir seus alimentos, reduzir a azia e apoiar o corpo enquanto você aprende a desacelerar e comer de uma forma relaxada Estado. 

🔆DICAS ADICIONAIS: 

👉Se você tentou uma das etapas acima e ainda teve azia, isso simplesmente significa que você precisa de mais ácido estomacal. Tomar mais uma colher de sopa de vinagre de maçã, um conta-gotas de bitters ou um suplemento adicional de HCL pode parar a azia. Também descobri que comer algumas colheres de sopa de chucrute cru pode reduzir rapidamente a azia.

💁Portanto, lembre-se de que você precisa de ácido estomacal para curar sua azia! Coma devagar, em um estado relaxado, siga alguns dos passos que mencionei acima, e acho que você começará a ver alguns ótimos resultados! Observação: consulte seu médico antes de tentar qualquer uma dessas dicas (especialmente se você estiver grávida ou amamentando).

Créditos do texto: SIBO, SIFO, Disbiose, SII, & Intolerâncias alimentares