A carência de vitamina B12 não suplementada pode levar a diversas sequelas graves e potencialmente irreversíveis

 ATENÇÃO: O foco desta postagem é sobre sequelas de carência de B12. Alguns links podem conter respostas que diferem as orientações do grupo. Podem recomendar o uso de "alimentos" de origem animal como fonte de B12 e podem sugerir doses insignificantes de b12. Nesses casos, siga as orientações do grupo.

A carência de vitamina B12 não suplementada pode levar a diversas sequelas graves e potencialmente irreversíveis. As principais consequências a longo prazo incluem:

## Problemas Neurológicos

- Danos irreversíveis aos nervos[1][3]

- Neuropatia periférica, causando formigamento e dormência nas extremidades[8][11]

- Degeneração da medula espinhal, afetando o equilíbrio e a coordenação motora[8][11]

- Dificuldades cognitivas, incluindo problemas de memória e concentração[6][8]

- Demência precoce[12]

## Complicações Hematológicas

- Anemia megaloblástica persistente[1][11]

- Pancitopenia (diminuição de hemácias, leucócitos e plaquetas)[4]

## Distúrbios Psiquiátricos

- Depressão crônica[6][8]

- Sintomas psicóticos, como alucinações e paranoia[11][13]

## Problemas Cardiovasculares

- Aumento do risco de doenças cardiovasculares[1]

- Maior propensão a acidentes vasculares cerebrais (AVC)[1]

## Complicações Ósseas

- Osteoporose, devido ao impacto na formação óssea[1]

## Problemas Gastrointestinais

- Alterações crônicas no funcionamento intestinal[5][7]

- Glossite (inflamação da língua) persistente[5][15]

## Efeitos na Gravidez e Desenvolvimento Infantil

- Danos neurológicos irreversíveis em bebês de mães com deficiência[1]

- Atraso no desenvolvimento neurológico em crianças[9]

É importante ressaltar que quanto mais tempo a deficiência de B12 permanecer sem tratamento, maiores são as chances de sequelas irreversíveis, especialmente no sistema nervoso[8][11]. Por isso, o diagnóstico precoce e a suplementação adequada são fundamentais para prevenir danos permanentes à saúde.

Citações:

[1] Vitamina B12: Para Que Serve, Alimentos Ricos e Entenda Falta https://www.uol.com.br/vivabem/faq/vitamina-b12-para-que-serve-o-que-causa-deficiencia-e-os-alimentos-ricos.htm

[2] Vitamina B12 baixa: sintomas, causas e tratamento - Eurofarma https://eurofarma.com.br/artigos/vitamina-b-12-baixa-causas-sintomas-tratamento

[3] A deficiência de vitamina B12 e suas consequências a longo prazo https://labvital.com.br/glossario/a-deficiencia-de-vitamina-b12-e-suas-consequencias-a-longo-prazo/

[4] Vitamina B12: riscos do excesso e da deficiência para sua saúde https://vencerocancer.org.br/vitamina-b12-descubra-os-riscos-do-excesso-e-da-deficiencia/

[5] Deficiência de vitamina B12 - Blog Sabin https://blog.sabin.com.br/saude/deficiencia-de-vitamina-b12/

[6] Quais são os efeitos da deficiência de Vitamina B12? https://www.bemdoestar.org/artigos/quais-sao-os-efeitos-da-deficiencia-de-vitamina-b12

[7] Vitamina B12 baixa: confira os sintomas, causas e tratamento https://vidasaudavel.einstein.br/vitamina-b12-baixa-confira-os-sintomas-causas-e-tratamento/

[8] 7 Sinais da Falta de Vitamina B12 | Dr Diego de Castro Neurologista https://www.youtube.com/watch?v=uffJuBpfBe0

[9] Falta de Vitamina B12: conheça causas, sintomas e como tratar https://lavoisier.com.br/saude/falta-de-vitamina-b12

[10] Deficiência de vitamina B12 e fatores associados em idosos ... https://www.scielo.br/j/rbgg/a/xGfcfNfxnWNP7r3Qq4hFTBt/

[11] Deficiência de vitamina B12 - Distúrbios nutricionais - MSD Manuals https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/dist%C3%BArbios-nutricionais/defici%C3%AAncia-depend%C3%AAncia-e-toxicidade-das-vitaminas/defici%C3%AAncia-de-vitamina-b12

[12] A falta de vitamina B12 pode gerar uma série de complicações de ... https://oantagonista.com.br/brasil/a-falta-de-vitamina-b12-pode-gerar-uma-serie-de-complicacoes-de-saude/

[13] A falta de vitamina B12 está afetando sua saúde? Descubra! https://www.unimedcampinas.com.br/blog/viver-com-saude/a-falta-de-vitamina-b12-esta-afetando-sua-saude-descubra

Vitamina B12: para que serve, o que causa deficiência e alimentos ricos

[14] Novo consenso sobre deficiência de Vitamina B12 - Afya Papers https://papers.afya.com.br/blog/novo-consenso-sobre-deficiencia-de-vitamina-b12

[15] Falta de vitamina B12: entenda as causas, sintomas e tratamento https://nav.dasa.com.br/blog/falta-de-vitamina-b12

[16] Vitamina B12: os problemas de saúde causados pela carência do ... https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2022/12/vitamina-b12-os-problemas-de-saude-causados-pela-carencia-do-composto-e-por-que-nem-sempre-os-suplementos-resolvem.ghtml

[17] Quais as consequências da deficiência de vitamina B12 e como ... https://jornal.fmrp.usp.br/como-tratar-a-deficiencia-de-vitamina-b12-dr-risadinha-responde/