Ana Castro: Dicas de uma Nutricionista Carnívora e Ex-Vegana

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 Neste vídeo, André Ferrizzi entrevista a nutricionista Ana Castro sobre sua experiência como vegana e sua transição para uma dieta carnívora. Ana discute os exames que ela pede para seus pacientes, os desafios de ser vegana e os benefícios de uma dieta carnívora. Ela também compartilha sua história pessoal de como ela superou problemas de saúde e melhorou sua qualidade de vida ao mudar sua dieta.


Aqui estão alguns dos principais pontos discutidos no vídeo:


Exames: Ana pede hemograma completo, vitamina D, zinco, magnésio, ferro, ferritina, transferrina, vitamina B12, TSH, T3, T4 total, T3 livre e T3 reverso.

Desafios de ser vegano: Falta de nutrientes essenciais, problemas de saúde, dificuldade em encontrar alimentos veganos.

Benefícios de uma dieta carnívora: Melhoria da saúde, aumento de energia, perda de peso.

História pessoal de Ana: Ana sofria de anemia, osteoporose, depressão e ansiedade. Ela mudou sua dieta para carnívora e seus sintomas desapareceram.

Ana acredita que é importante encontrar uma dieta que funcione para você. Ela encoraja as pessoas a fazerem suas próprias pesquisas e a consultarem um profissional de saúde qualificado.


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