Plantas medicinais: Conheça as principais ações terapêuticas e seus benefícios
- Achyrocline satureoides (Macela)
- Nomes Comuns: Macela, marcela, camomila-nacional
- Ações: Analgésica, anti-inflamatória, sedativa (leve), digestiva, imunoestimulante
- Detalhes: Contém flavonoides e óleos essenciais que ajudam a reduzir inflamações e acalmar o sistema nervoso. Usada tradicionalmente no Brasil para problemas digestivos, dores e como relaxante muscular. Estudos confirmam sua ação analgésica e anti-inflamatória.
- Fontes: Veja Saúde (artigo sobre plantas medicinais); Uso tradicional brasileiro
- Aloe vera (Babosa)
- Nomes Comuns: Babosa, aloe
- Ações: Cicatrizante, emoliente, anti-inflamatória, vulnerária, antisséptica
- Detalhes: O gel das folhas é usado para regenerar a pele, tratar queimaduras e irritações. Seus compostos, como aloína e polissacarídeos, conferem propriedades anti-inflamatórias e antissépticas. Reconhecida pelo SUS para uso tópico.
- Fontes: Ministério da Saúde (ReniSUS); Farmacopeia Brasileira
- Allium sativum (Alho)
- Nomes Comuns: Alho
- Ações: Antibiótica, antiviral, antifúngica, hipotensiva, estimulante circulatória, antioxidante, antimutagênica/antitumoral
- Detalhes: Rico em alicina, combate infecções bacterianas e virais, além de melhorar a circulação e reduzir colesterol. Usado tradicionalmente para reforçar o sistema imunológico. Cuidado: evitar em casos de gastrite, úlceras ou antes de cirurgias devido ao efeito anticoagulante.
- Fontes: Veja Saúde; Estudos científicos sobre alicina
- Arnica montana (Arnica)
- Nomes Comuns: Arnica
- Ações: Analgésica, anti-inflamatória, cicatrizante, vulnerária
- Detalhes: Usada topicamente para contusões, entorses e dores musculares. Contém lactonas sesquiterpênicas com ação anti-inflamatória. Não recomendada para uso interno devido à toxicidade.
- Fontes: Veja Saúde; Monografias de fitoterápicos europeus
- Baccharis trimera (Carqueja)
- Nomes Comuns: Carqueja
- Ações: Digestiva, hepatoprotetora, hipoglicemiante, diurética
- Detalhes: Usada no Brasil para problemas hepáticos e controle de glicemia. Seus flavonoides e princípios amargos estimulam a digestão e a produção de bile.
- Fontes: CPT Cursos; Estudos etnobotânicos brasileiros
- Camellia sinensis (Chá-verde, Chá-preto)
- Nomes Comuns: Chá-verde, chá-preto
- Ações: Antioxidante, antimutagênica/antitumoral, cardioprotetora, neuroprotetora
- Detalhes: Rico em catequinas e polifenóis, protege contra doenças cardiovasculares e câncer. Seus compostos antioxidantes combatem radicais livres e retardam o envelhecimento celular.
- Fontes: SciELO Brasil; Dufresne & Farnworth (2001)
- Cymbopogon citratus (Capim-limão)
- Nomes Comuns: Capim-santo, capim-limão
- Ações: Sedativa, antiespasmódica, digestiva, carminativa
- Detalhes: Usado como chá calmante para ansiedade e problemas digestivos. Seus óleos essenciais, como o citral, conferem efeitos relaxantes e antiespasmódicos.
- Fontes: Mundo Educação; Uso tradicional brasileiro
- Equisetum arvense (Cavalinha)
- Nomes Comuns: Cavalinha
- Ações: Diurética, cicatrizante, adstringente, tônica
- Detalhes: Rica em sílica, auxilia na regeneração de tecidos e na saúde renal. Usada em dermatologia e para infecções urinárias. Cuidado com uso prolongado devido à possível presença de tiaminase.
- Fontes: CPT Cursos; Farmacopeias fitoterápicas
- Foeniculum vulgare (Funcho)
- Nomes Comuns: Funcho, erva-doce
- Ações: Carminativa, digestiva, galactagoga, expectorante
- Detalhes: As sementes aliviam gases e melhoram a digestão. Também estimula a produção de leite materno. Contém anetol, responsável por seus efeitos terapêuticos.
- Fontes: UFMG (estudos fitoterápicos); Uso tradicional europeu e brasileiro
- Lavandula angustifolia (Alfazema)
- Nomes Comuns: Alfazema, lavanda
- Ações: Sedativa, ansiolítica, antisséptica, cicatrizante, antiespasmódica
- Detalhes: Contém cumarinas e óleos essenciais (linalol) que promovem relaxamento e tratam pequenas feridas. Usada em aromaterapia e preparações tópicas.
- Fontes: CPT Cursos; Agência Europeia de Medicamentos (monografias)
- Luffa operculata (Buchinha-do-norte)
- Nomes Comuns: Buchinha-do-norte
- Ações: Expectorante, diurética, analgésica, cicatrizante
- Detalhes: Contém saponinas usadas para tratar problemas respiratórios e cicatrizar feridas. Altamente tóxica se mal utilizada; exige orientação profissional.
- Fontes: CPT Cursos; Medicina tradicional brasileira
- Maytenus ilicifolia (Espinheira-santa)
- Nomes Comuns: Espinheira-santa
- Ações: Antidispéptica, antiácida, protetora da mucosa gástrica, anti-inflamatória
- Detalhes: Usada no Brasil para gastrite e úlceras. Contém taninos e triterpenos que protegem o estômago. Listada no ReniSUS do SUS.
- Fontes: Ministério da Saúde; Farmacopeia Brasileira
- Mentha pulegium (Poejo)
- Nomes Comuns: Poejo
- Ações: Expectorante, digestiva, carminativa, emenagoga
- Detalhes: Usado para tratar problemas respiratórios e digestivos. Contém óleos essenciais que ajudam a eliminar catarro e aliviar cólicas. Cuidado com uso em gestantes devido à ação emenagoga.
- Fontes: UFMG; Uso tradicional brasileiro
- Matricaria chamomilla (Camomila)
- Nomes Comuns: Camomila, camomila-alemã
- Ações: Sedativa, anti-inflamatória, digestiva, antiespasmódica, ansiolítica
- Detalhes: Usada como chá para ansiedade, insônia e problemas digestivos. Contém camazuleno e apigenina, com efeitos calmantes e anti-inflamatórios.
- Fontes: Ministério da Saúde; Farmacopeias internacionais
- Zingiber officinale (Gengibre)
- Nomes Comuns: Gengibre
- Ações: Anti-inflamatória, digestiva, carminativa, antitussígena, estimulante circulatória
- Detalhes: Contém gingeróis que ajudam na digestão, reduzem náuseas e combatem inflamações. Usado para gripes, resfriados e dores articulares.
- Fontes: Veja Saúde; Estudos fitoterápicos
- Curcuma longa (Açafrão-da-terra)
- Nomes Comuns: Cúrcuma, açafrão-da-terra
- Ações: Anti-inflamatória, antioxidante, hepatoprotetora, antimutagênica/antitumoral
- Detalhes: Contém curcumina, com potente ação anti-inflamatória e antioxidante. Usada para problemas hepáticos e como coadjuvante em tratamentos oncológicos.
- Fontes: SciELO Brasil; Estudos sobre curcumina
- Eucalyptus globulus (Eucalipto)
- Nomes Comuns: Eucalipto
- Ações: Expectorante, broncodilatadora, antisséptica, anti-inflamatória
- Detalhes: Usado em inalações para tratar infecções respiratórias. Contém eucaliptol, que ajuda a dilatar os brônquios e combater bactérias.
- Fontes: CPT Cursos; Uso tradicional
- Passiflora incarnata (Maracujá)
- Nomes Comuns: Flor-do-maracujá
- Ações: Sedativa, ansiolítica, antiespasmódica
- Detalhes: Usada para ansiedade, insônia e espasmos musculares. Contém alcaloides e flavonoides com efeitos calmantes. Reconhecida pelo SUS.
- Fontes: Ministério da Saúde; Farmacopeia Brasileira
- Plantago major (Tanchagem)
- Nomes Comuns: Tanchagem
- Ações: Cicatrizante, anti-inflamatória, expectorante, adstringente
- Detalhes: Usada topicamente para feridas e internamente para problemas respiratórios. Contém mucilagens e aucubina, que ajudam na regeneração de tecidos.
- Fontes: CPT Cursos; Uso tradicional
- Rosmarinus officinalis (Alecrim)
- Nomes Comuns: Alecrim
- Ações: Estimulante circulatória, antioxidante, digestiva, tônica
- Detalhes: Melhora a circulação, estimula a memória e auxilia na digestão. Contém ácido rosmarínico, com propriedades antioxidantes.
- Fontes: Veja Saúde; Estudos fitoterápicos
Notas Adicionais
- Fontes Diversas: As informações foram baseadas em fontes confiáveis, como o Ministério da Saúde (ReniSUS), Veja Saúde, SciELO Brasil, CPT Cursos, UFMG, Mundo Educação e monografias de farmacopeias internacionais (ex.: Agência Europeia de Medicamentos). O uso tradicional brasileiro foi considerado, especialmente para plantas como espinheira-santa e macela.
- Cuidados: Algumas plantas, como buchinha-do-norte e arnica, podem ser tóxicas se mal utilizadas. Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar, especialmente em gestantes, lactantes ou pessoas com condições crônicas.
- Ampliação da Lista: Incluí plantas como gengibre, cúrcuma, eucalipto, maracujá, tanchagem e alecrim para complementar a lista inicial, cobrindo mais ações terapêuticas e usos comuns no Brasil.
Ações Terapêuticas de Plantas Medicinais Usadas para a Saúde
- Anti-inflamatória
- O que faz no corpo: Reduz inflamações internas (ex.: garganta, intestino) e externas (ex.: pele, articulações).
- Exemplos de plantas:
- Achyrocline satureoides (macela): Contém flavonoides que reduzem inflamações.
- Curcuma longa (açafrão-da-terra): Curcumina é um potente anti-inflamatório.
- Matricaria chamomilla (camomila): Camazuleno alivia inflamações digestivas e cutâneas.
- Fontes: Veja Saúde; SciELO Brasil (estudos sobre curcumina); ReniSUS.
- Antioxidante
- O que faz no corpo: Neutraliza radicais livres, protege células e retarda o envelhecimento celular.
- Exemplos de plantas:
- Camellia sinensis (chá-verde): Rico em catequinas.
- Allium sativum (alho): Contém alicina e compostos sulfurados.
- Rosmarinus officinalis (alecrim): Ácido rosmarínico protege contra danos oxidativos.
- Fontes: SciELO Brasil; Dufresne & Farnworth (2001).
- Antibiótica
- O que faz no corpo: Combate bactérias, com ação semelhante a antibióticos químicos.
- Exemplos de plantas:
- Allium sativum (alho): Alicina tem ação bactericida.
- Eucalyptus globulus (eucalipto): Eucaliptol combate bactérias respiratórias.
- Melaleuca alternifolia (árvore-do-chá): Óleo essencial com ação antibacteriana.
- Fontes: Veja Saúde; Farmacopeia Brasileira.
- Antiviral
- O que faz no corpo: Inibe a replicação de vírus ou impede sua entrada nas células.
- Exemplos de plantas:
- Allium sativum (alho): Eficaz contra vírus respiratórios.
- Echinacea purpurea (equinácea): Estimula imunidade contra viroses.
- Zingiber officinale (gengibre): Gingeróis ajudam em infecções virais leves.
- Fontes: CPT Cursos; Estudos etnobotânicos.
- Antifúngica
- O que faz no corpo: Combate fungos, como micoses e candidíase.
- Exemplos de plantas:
- Melaleuca alternifolia (árvore-do-chá): Óleo essencial trata micoses cutâneas.
- Allium sativum (alho): Eficaz contra cândida.
- Calendula officinalis (calêndula): Usada em infecções fúngicas da pele.
- Fontes: UFMG; Farmacopeias internacionais.
- Antiparasitária
- O que faz no corpo: Elimina vermes intestinais ou protozoários.
- Exemplos de plantas:
- Artemisia annua (artemísia): Usada contra parasitas como malária.
- Carica papaya (mamão, sementes): Enzimas como papaína combatem vermes.
- Punica granatum (romã): Casca usada contra parasitas intestinais.
- Fontes: Uso tradicional brasileiro; Estudos etnobotânicos.
- Expectorante
- O que faz no corpo: Ajuda a eliminar catarro das vias respiratórias.
- Exemplos de plantas:
- Foeniculum vulgare (funcho): Estimula a expulsão de muco.
- Plantago major (tanchagem): Mucilagens ajudam a aliviar tosse produtiva.
- Eucalyptus globulus (eucalipto): Eucaliptol facilita a expectoração.
- Fontes: ReniSUS; CPT Cursos.
- Antitussígena
- O que faz no corpo: Inibe o reflexo da tosse.
- Exemplos de plantas:
- Zingiber officinale (gengibre): Alivia tosse irritativa.
- Drosera rotundifolia (orvalhinha): Usada em xaropes para tosse seca.
- Malva sylvestris (malva): Mucilagens suavizam a garganta.
- Fontes: Uso tradicional; Farmacopeia Brasileira.
- Broncodilatadora
- O que faz no corpo: Dilata os brônquios, melhorando a respiração.
- Exemplos de plantas:
- Eucalyptus globulus (eucalipto): Eucaliptol relaxa os brônquios.
- Mentha piperita (hortelã-pimenta): Mentol facilita a respiração.
- Thymus vulgaris (tomilho): Óleos essenciais ajudam em casos de asma leve.
- Fontes: CPT Cursos; Uso tradicional.
- Analgésica
- O que faz no corpo: Reduz dores físicas (musculares, articulares, de cabeça).
- Exemplos de plantas:
- Achyrocline satureoides (macela): Alivia dores musculares.
- Arnica montana (arnica): Usada topicamente para dores articulares.
- Salix alba (salgueiro): Fonte de salicina, precursor da aspirina.
- Fontes: Veja Saúde; Monografias europeias.
- Sedativa
- O que faz no corpo: Induz o sono ou acalma o sistema nervoso central.
- Exemplos de plantas:
- Passiflora incarnata (maracujá): Alcaloides promovem relaxamento.
- Matricaria chamomilla (camomila): Apigenina induz sono leve.
- Valeriana officinalis (valeriana): Valerianatos ajudam na insônia.
- Fontes: ReniSUS; Farmacopeia Brasileira.
- Ansiolítica
- O que faz no corpo: Reduz ansiedade, inquietação e estresse mental.
- Exemplos de plantas:
- Passiflora incarnata (maracujá): Efeito calmante comprovado.
- Lavandula angustifolia (alfazema): Linalol reduz ansiedade.
- Melissa officinalis (erva-cidreira): Relaxa o sistema nervoso.
- Fontes: Ministério da Saúde; Estudos fitoterápicos.
- Adaptógena
- O que faz no corpo: Ajuda o corpo a lidar com estresse físico/emocional e equilibrar hormônios.
- Exemplos de plantas:
- Panax ginseng (ginseng): Melhora resistência ao estresse.
- Withania somnifera (ashwagandha): Equilibra cortisol.
- Rhodiola rosea (rodiola): Aumenta energia e reduz fadiga.
- Fontes: Estudos internacionais; Uso tradicional asiático.
- Digestiva
- O que faz no corpo: Melhora a digestão, estimula enzimas e bile.
- Exemplos de plantas:
- Baccharis trimera (carqueja): Estimula secreção biliar.
- Zingiber officinale (gengibre): Reduz náuseas e melhora digestão.
- Mentha piperita (hortelã-pimenta): Alivia dispepsia.
- Fontes: UFMG; ReniSUS.
- Carminativa
- O que faz no corpo: Reduz gases intestinais.
- Exemplos de plantas:
- Foeniculum vulgare (funcho): Anetol alivia flatulência.
- Cymbopogon citratus (capim-limão): Óleos essenciais reduzem gases.
- Carum carvi (cominho): Usado para cólicas e gases.
- Fontes: CPT Cursos; Uso tradicional.
- Laxativa
- O que faz no corpo: Estimula o intestino (leve, moderado ou forte).
- Exemplos de plantas:
- Cassia angustifolia (sena): Antraquinonas promovem evacuação.
- Plantago ovata (psyllium): Fibras suavizam fezes.
- Rhamnus purshiana (cáscara-sagrada): Laxante moderado.
- Fontes: Farmacopeia Brasileira; Uso tradicional.
- Antidiarreica
- O que faz no corpo: Controla a diarreia.
- Exemplos de plantas:
- Psidium guajava (goiabeira, folhas): Taninos reduzem motilidade intestinal.
- Punica granatum (romã): Casca tem ação adstringente.
- Morus nigra (amora, folhas): Controla diarreia leve.
- Fontes: Uso tradicional brasileiro; Estudos etnobotânicos.
- Colerética
- O que faz no corpo: Estimula a produção de bile no fígado.
- Exemplos de plantas:
- Baccharis trimera (carqueja): Flavonoides estimulam bile.
- Cynara scolymus (alcachofra): Cinarina melhora função hepática.
- Curcuma longa (açafrão-da-terra): Curcumina auxilia produção de bile.
- Fontes: ReniSUS; SciELO Brasil.
- Colagoga
- O que faz no corpo: Estimula a liberação de bile da vesícula biliar.
- Exemplos de plantas:
- Cynara scolymus (alcachofra): Promove liberação de bile.
- Baccharis trimera (carqueja): Ajuda na digestão de gorduras.
- Peumus boldus (boldo): Estimula vesícula biliar.
- Fontes: Ministério da Saúde; Farmacopeia Brasileira.
- Diurética
- O que faz no corpo: Aumenta a produção de urina, eliminando toxinas.
- Exemplos de plantas:
- Equisetum arvense (cavalinha): Sílica e flavonoides promovem diurese.
- Zea mays (milho, cabelo): Usado para infecções urinárias.
- Luffa operculata (buchinha-do-norte): Diurética, mas tóxica se mal usada.
- Fontes: CPT Cursos; Uso tradicional.
- Hepatoprotetora
- O que faz no corpo: Protege o fígado de toxinas e auxilia na regeneração.
- Exemplos de plantas:
- Silybum marianum (carde-mariano): Silimarina protege hepatócitos.
- Baccharis trimera (carqueja): Apoia função hepática.
- Curcuma longa (açafrão-da-terra): Curcumina regenera o fígado.
- Fontes: SciELO Brasil; ReniSUS.
- Emenagoga
- O que faz no corpo: Estimula o fluxo menstrual.
- Exemplos de plantas:
- Mentha pulegium (poejo): Estimula útero, mas contraindicado na gravidez.
- Artemisia vulgaris (artemísia): Usada em dismenorreia.
- Ruta graveolens (arruda): Cuidado com toxicidade.
- Fontes: Uso tradicional; Farmacopeias.
- Antiespasmódica
- O que faz no corpo: Reduz espasmos musculares (intestinais, uterinos, etc.).
- Exemplos de plantas:
- Cymbopogon citratus (capim-limão): Alivia cólicas intestinais.
- Passiflora incarnata (maracujá): Relaxa músculos lisos.
- Foeniculum vulgare (funcho): Reduz espasmos digestivos.
- Fontes: ReniSUS; CPT Cursos.
- Hipoglicemiante
- O que faz no corpo: Reduz níveis de açúcar no sangue.
- Exemplos de plantas:
- Baccharis trimera (carqueja): Auxilia no controle glicêmico.
- Gymnema sylvestre (gymnema): Reduz absorção de glicose.
- Momordica charantia (melão-de-são-caetano): Melhora sensibilidade à insulina.
- Fontes: Estudos etnobotânicos; Uso tradicional.
- Hipotensiva
- O que faz no corpo: Ajuda a baixar a pressão arterial.
- Exemplos de plantas:
- Allium sativum (alho): Melhora fluxo sanguíneo.
- Crataegus oxyacantha (espinheiro-alvar): Regula pressão arterial.
- Hibiscus sabdariffa (hibisco): Diurético e vasodilatador.
- Fontes: Veja Saúde; Estudos científicos.
- Estimulante circulatória
- O que faz no corpo: Melhora circulação e oxigenação dos tecidos.
- Exemplos de plantas:
- Rosmarinus officinalis (alecrim): Estimula circulação periférica.
- Zingiber officinale (gengibre): Melhora fluxo sanguíneo.
- Ginkgo biloba (ginkgo): Aumenta oxigenação cerebral.
- Fontes: CPT Cursos; Farmacopeias.
- Estimulante geral
- O que faz no corpo: Ativa o sistema nervoso, melhora energia e foco.
- Exemplos de plantas:
- Rosmarinus officinalis (alecrim): Melhora memória e concentração.
- Panax ginseng (ginseng): Aumenta energia física e mental.
- Ilex paraguariensis (erva-mate): Contém cafeína estimulante.
- Fontes: Uso tradicional; SciELO Brasil.
- Tônica
- O que faz no corpo: Reforça o tônus do corpo, sistema imunológico ou órgãos específicos.
- Exemplos de plantas:
- Equisetum arvense (cavalinha): Tonifica tecidos.
- Centella asiatica (centela): Fortalece vasos sanguíneos.
- Pfaffia paniculata (ginseng-brasileiro): Tonifica o organismo.
- Fontes: ReniSUS; Uso tradicional.
- Cicatrizante
- O que faz no corpo: Acelera a regeneração de tecidos e feridas.
- Exemplos de plantas:
- Aloe vera (babosa): Gel regenera a pele.
- Plantago major (tanchagem): Mucilagens promovem cicatrização.
- Calendula officinalis (calêndula): Trata feridas e queimaduras.
- Fontes: Ministério da Saúde; Farmacopeia Brasileira.
- Antisséptica
- O que faz no corpo: Desinfeta tecidos, combate microrganismos.
- Exemplos de plantas:
- Melaleuca alternifolia (árvore-do-chá): Óleo essencial antisséptico.
- Lavandula angustifolia (alfazema): Desinfeta feridas leves.
- Eucalyptus globulus (eucalipto): Eucaliptol combate bactérias.
- Fontes: CPT Cursos; Uso tradicional.
- Emoliente
- O que faz no corpo: Amacia, hidrata e protege mucosas ou pele.
- Exemplos de plantas:
- Aloe vera (babosa): Hidrata a pele.
- Malva sylvestris (malva): Mucilagens suavizam mucosas.
- Althaea officinalis (alteia): Protege garganta e pele.
- Fontes: ReniSUS; Farmacopeias.
- Vulnerária
- O que faz no corpo: Cura lesões externas (feridas, cortes, queimaduras).
- Exemplos de plantas:
- Calendula officinalis (calêndula): Regenera tecidos cutâneos.
- Plantago major (tanchagem): Trata cortes e abrasões.
- Arnica montana (arnica): Usada topicamente para hematomas.
- Fontes: Veja Saúde; Uso tradicional.
- Adstringente
- O que faz no corpo: Contrai tecidos, reduz secreções e sangramentos.
- Exemplos de plantas:
- Psidium guajava (goiabeira): Taninos reduzem diarreia.
- Hamamelis virginiana (hamamélis): Contrai vasos sanguíneos.
- Quercus robur (carvalho): Casca adstringente para feridas.
- Fontes: CPT Cursos; Farmacopeias.
- Sudorífica
- O que faz no corpo: Estimula a transpiração, útil em febres.
- Exemplos de plantas:
- Tilia cordata (tília): Induz suor em gripes.
- Sambucus nigra (sabugueiro): Flores promovem transpiração.
- Zingiber officinale (gengibre): Estimula suor em resfriados.
- Fontes: Uso tradicional; Estudos etnobotânicos.
- Febrífuga
- O que faz no corpo: Reduz a febre.
- Exemplos de plantas:
- Tilia cordata (tília): Reduz febre em infecções leves.
- Sambucus nigra (sabugueiro): Flores ajudam a controlar febre.
- Cinchona officinalis (quinina): Usada historicamente para febres.
- Fontes: Uso tradicional; Farmacopeias.
- Galactagoga
- O que faz no corpo: Estimula a produção de leite materno.
- Exemplos de plantas:
- Foeniculum vulgare (funcho): Anetol aumenta lactação.
- Galega officinalis (galega): Estimula glândulas mamárias.
- Trigonella foenum-graecum (feno-grego): Sementes promovem lactação.
- Fontes: ReniSUS; Uso tradicional.
- Estrogênica (fito-hormonal)
- O que faz no corpo: Imita ou regula hormônios femininos (ex.: isoflavonas).
- Exemplos de plantas:
- Glycine max (soja): Isoflavonas ajudam na menopausa.
- Cimicifuga racemosa (cimicífuga): Regula sintomas hormonais.
- Trifolium pratense (trevo-vermelho): Fitoestrógenos para equilíbrio hormonal.
- Fontes: Estudos fitoterápicos; Monografias europeias.
- Estomáquica
- O que faz no corpo: Tonifica o estômago, melhora digestão e apetite.
- Exemplos de plantas:
- Gentiana lutea (genciana): Princípios amargos estimulam apetite.
- Zingiber officinale (gengibre): Melhora função gástrica.
- Peumus boldus (boldo): Tonifica estômago e fígado.
- Fontes: CPT Cursos; Uso tradicional.
- Rubefaciente
- O que faz no corpo: Aumenta a circulação local (usada topicamente para dores musculares).
- Exemplos de plantas:
- Capsicum annuum (pimenta): Capsaicina aquece e alivia dores.
- Zingiber officinale (gengibre): Usado em compressas para dores musculares.
- Arnica montana (arnica): Estimula circulação local.
- Fontes: Veja Saúde; Farmacopeias.
- Antialérgica
- O que faz no corpo: Reduz reações alérgicas leves.
- Exemplos de plantas:
- Urtica dioica (urtiga): Reduz sintomas alérgicos respiratórios.
- Matricaria chamomilla (camomila): Alivia irritações alérgicas cutâneas.
- Perilla frutescens (perilla): Usada em alergias leves na medicina asiática.
- Fontes: Uso tradicional; Estudos etnobotânicos.
- Imunoestimulante
- O que faz no corpo: Estimula o sistema imunológico a responder melhor.
- Exemplos de plantas:
- Echinacea purpurea (equinácea): Aumenta resistência a infecções.
- Astragalus membranaceus (astrágalo): Fortalece imunidade.
- Allium sativum (alho): Estimula células imunes.
- Fontes: SciELO Brasil; ReniSUS.
- Imunomoduladora
- O que faz no corpo: Equilibra a resposta imunológica (ativa ou reduz quando necessário).
- Exemplos de plantas:
- Withania somnifera (ashwagandha): Equilibra sistema imune.
- Ganoderma lucidum (reishi): Regula respostas imunes.
- Echinacea purpurea (equinácea): Modula imunidade.
- Fontes: Estudos internacionais; Uso tradicional asiático.
- Antimutagênica/Antitumoral
- O que faz no corpo: Pode prevenir mutações celulares e auxiliar em tratamentos oncológicos.
- Exemplos de plantas:
- Camellia sinensis (chá-verde): Catequinas previnem danos celulares.
- Curcuma longa (açafrão-da-terra): Curcumina tem potencial antitumoral.
- Annona muricata (graviola): Acetogeninas estudadas por ação antitumoral.
- Fontes: SciELO Brasil; Estudos sobre curcumina e catequinas.
Notas Gerais
- Fontes: As informações foram baseadas em fontes confiáveis, como o Ministério da Saúde (ReniSUS), Veja Saúde, SciELO Brasil, CPT Cursos, UFMG, Mundo Educação, farmacopeias brasileiras e internacionais (ex.: Agência Europeia de Medicamentos), além de usos tradicionais validados por estudos etnobotânicos.
- Cuidados: Algumas plantas, como Luffa operculata (buchinha-do-norte), Ruta graveolens (arruda) e Mentha pulegium (poejo), podem ser tóxicas se mal utilizadas ou contraindicadas em gestantes. Consulte um profissional de saúde antes do uso.
- Abrangência: A lista cobre todas as ações mencionadas na tabela inicial, com exemplos adicionais de plantas para cada ação, incluindo espécies comuns no Brasil e outras de uso global, garantindo uma visão ampla das propriedades terapêuticas.
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